01 / Dein Termin
Bei dir zu Hause.
Je nach Leistung können Screening, Beratung, Training oder ergänzende Anwendungen bei dir stattfinden. Wir klären gemeinsam, welches Format für dein Anliegen geeignet ist.
Individuelle Begleitung
Dein Leben gibt die Richtung vor.
Business, Athlete und Life beschreiben unterschiedliche Anliegen. Du musst dich nicht festlegen: Gemeinsam klären wir, was für dich relevant ist.
Business
Gesundheit braucht Platz. Auch im vollen Kalender.
Du trägst berufliche Verantwortung. Bewegung, ausgewogene Gewohnheiten und Erholung kommen zwischen Terminen oft zu kurz. Die persönliche Begleitung hilft dir, Prioritäten zu setzen und realistische Schritte für deinen Alltag zu wählen.
- Deine beruflichen Anforderungen und Routinen einordnen
- Bewegung und Erholung alltagstauglich planen
- Umsetzung besprechen und das Vorgehen weiterentwickeln
Athlete
Dein Sport. Deine Voraussetzungen. Dein nächster Schritt.
Du möchtest dein Training gezielter ausrichten und Belastung und Erholung bewusster betrachten. Wir besprechen deine sportlichen Ziele und wählen passende Tests, Trainingsimpulse und eine mögliche weitere Begleitung.
- Funktionelle Tests passend zu Sportart und Anliegen
- Trainingsstand, Belastung und Regeneration gemeinsam betrachten
- Ergebnisse in praktische Schritte für deinen Sport übersetzen
Life
Mehr für dich tun. Mit einem klaren Einstieg.
Du möchtest dich mehr bewegen oder deine gesundheitsbezogenen Gewohnheiten bewusster gestalten. Wir beginnen bei deiner aktuellen Situation und wählen Schritte, die zu deinen Möglichkeiten und deiner Lebensphase passen.
- Bewegung, Schlaf und Alltag im Zusammenhang besprechen
- Verständliche Empfehlungen und klare Prioritäten
- Begleitung ohne starres Standardprogramm
Analyse · Beratung · Begleitung
Aus Orientierung werden nächste Schritte.
Wir besprechen dein Anliegen, ordnen passende Beobachtungen und Ergebnisse ein und wählen umsetzbare Empfehlungen. Welche Analysen oder praktischen Termine dazugehören, wird vor Beginn vereinbart.
Analyse · Beratung · Begleitung
Deine Ausgangslage. Dein Ziel.
Ein Weg dazwischen.
Screening, klare Prioritäten und persönliche Begleitung greifen ineinander. Umfang, Kosten und Zeitraum werden vor dem Start vereinbart.
- Screening
Verstehen, wo du stehst.
Dein Anliegen, dein Alltag und geeignete Messungen bilden die Ausgangslage. Der Umfang richtet sich nach deinem Ziel und den vereinbarten Verfahren.
- Ziele & Empfehlungen
Festlegen, wohin du möchtest.
Wir legen realistische Ziele fest und wählen die wichtigsten Ansatzpunkte: etwa Bewegung, Ernährung, Belastung oder Erholung.
- Umsetzung & Begleitung
Aus Wissen wird dein Alltag.
Du erhältst konkrete Schritte. In der vereinbarten Begleitung besprechen wir Erfahrungen, Hindernisse und mögliche Anpassungen.
- Re-Check
Entwicklung sichtbar machen.
Nach einem gemeinsam vereinbarten Zeitraum betrachten wir vergleichbare Messungen und deine Erfahrungen. Daraus ergeben sich die nächsten Schritte.
Mobile Begleitung
Persönliche Begleitung.
Bei dir vor Ort.
Nach Vereinbarung komme ich zu dir nach Hause und bringe die benötigte Ausstattung mit. Dein Anliegen und den individuellen Umfang besprechen wir vorab.
02 / Die Ausstattung
Alles dabei.
Die für die vereinbarte Leistung benötigte Ausstattung bringe ich mit. Welche räumlichen Voraussetzungen erforderlich sind, besprechen wir vor dem Termin.
03 / Die Abstimmung
Individuell vereinbart.
Leistungsumfang, Ort, Dauer und Kosten werden vorab abgestimmt. Auch die Verfügbarkeit und etwaige Anfahrtskosten klären wir vor einer verbindlichen Buchung.
Persönlich besprechen
Dein nächster Schritt.
Erzähl mir kurz von deiner Situation. Gemeinsam klären wir die passenden Leistungen, den Ablauf und die Kosten.